杭州萧山交通投资集团有限公司

交通建管公司“筑路先锋学堂”第九期培训——掌握高效行动力，用行动战胜拖延症

来源：日期：2025-07-25 阅读量：64

为了进一步加强公司效能建设，加强员工执行力，提升工作效率。7月24日下午，公司领导班子、中层主管以上，全体党员参加了本次培训课程。

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全体参学人员观看了培训视频《掌握高效行动力，用行动战胜拖延症》。课程内容从拖延症的定义、类型、产生的原因，产生的危害出发，对自身情况进行了对比和参照，深入分析自身行动力产生的原因和表现，并学习到了对抗拖延症三种方法：

一是认知方法：磨亮自我觉察，改变拖延思维；

二是情绪方法：建立对不愉快任务的忍耐力；

三是行为方法：坚持到底，攻克拖延。

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全体员工通过本次学习，从自我视角去观察和取舍，让自身的目标更加清晰化，结合有效思维和行动力，从最小目标开始，最大限度地分步完成最终目标任务，从而获得成就感。

通讯员：王笑笑

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